朝の習慣

朝、出勤が早いため

何時に起きているの？

と聞かれる

６時前です

と答えると

「お子さんの送り迎え？」

「あ、独身でございます。

朝が好きなのです」

こんな会話を昨日した

年明けには朝の起床を

５時３０まで引き上げる

予定である

朝、ベッドの上で

足首、足の裏の

ストレッチを目が覚めた

後にそのまま

実施する

そして

シャワー前に目覚めの

肩回し、鎖骨の開閉

最近は指先の美しさを

意識もできる

首も刺激する

ストレッチを取り入れた

                                                                                                                                                

全てのストレッチ項目を

毎日できてはいないが

上記は日常となる

これらの美しい

ストレッチはASAMI-PARISの

動画で確認できる

レッスンを重ねると

このストレッチ内容の

重要性がさらに深まる

毎日足の裏のストレッチ

を続けてきたため

立っているとき

座っている時でさえ

体重が外側に流れて

いることを容易にキャッチし

修正できるように

なってきた

そしてシャワーを浴びると

実はもう家を出る時間となる

２０２０年は

そこに急ぎを減らし

いかに時間を豊かに

させるか

ここに焦点を当てる

昨夜のレッスンから

空間時間

動作にかけるスピード

にエレガンスが

宿っているかを

心底認識した

これは

自分の動画を観て

落胆をしたからこそ

魂がしっかり

理解したからである

Drasticに何もかも

変えようとすると

続かない

よって

朝の習慣から

今朝はバルコニーでの

朝食だ

一昨日くらいの

ASAMIコーチの

ブログに

「昔は憧れを埋めるために

取り入れていたものが

今はピタッとあう」

というような

ことが綴られていた

※表現は違うかと

思います。

コーチのブログを

私は行ったり来たり

しているため

もしかしたら

以前のものかもしれないが

お探しください

https://www.asami-paris.jp/blog-2/

この綴られていた

一文がすごく印象的で

心に刻まれている

今、憧れパズルのピースが

足りない場所は

努力のしかた

次第で

必ず埋まるのだ

そのようなことも

ASAMI-PARISの

レッスンを通して

落とし込まれる

遅かれ早かれ

ASAMI-コーチは

モナコで何かを築く

いや

もう道筋はできている

のではと

そう感じざるおえない

コーチのエネルギーが

ある

このエネルギーの

合わせ方は

本当に勉強になる

美しく在る

ということに

努力をすること

努力をした分だけ

本当に美しい世界の

GIFTがある

Hermitage