美しく在る
と決めてから
毎日がとても変化を
している
最近の毎朝の
習慣は
バスにのりながら
ASAMIコーチのブログと
Teamのブログを
読む事だ
そして
１日中
美にについて
意識できるよう
ほぼ毎日
行っている
それでも
喜怒哀楽の
感情は起るのよね
しかし
今日また変化を
捉えた
怒や哀が起きた際
そんな感情さえも
美しくフェードアウト
させてしまう
ことができたのだ
何をしたか？
何もしていない
ただ
怒りがでてきた
瞬間
「私は美しく在りたいの」
「美しく在る世界の
住人の許可書をもっている」
と心で唱えただけ
そうしたら
目の前の
怒りが
すぅーと
消えていった
しかし
これが出来るように
なったのも
５月から
美しく在るを
毎日意識してきた成果
だと思っている
過去からの思考癖を
断ち切る
Asamiコーチに
教えていただいた
この思考癖を
愚直にも都度実施する
そして
憧れのあの人に
おりてきていただく
最後に
ASAMIコーチ
TEAMの皆さんの
美しく在る
ブログに立ち返る
こうして毎日
繰り返す
加えて
最近は思考が
散りだすと
ハイヒール哲学の
エクササイズを
実施する
素足のエクササイズ
でも
自分の中に
入る事ができる
なぜなら
素足のエクササイズでも
集中力を要せず
して実行できないからだ
脳
筋肉
これらがどう動くのか
観察もするため
雑念は消える
私は
どうやら自分の中に
切り替えスイッチを
しっかり
用意できるように
なったようだ
あとは
壊れないように
きちんとスイッチの
メンテナンスもすること
Asamiコーチが
再度モナコ行きを
決めたというブログを
拝読し
すごいな・・・
で終わっていては
学びになっていない
コーチのペースを
自分の中にも
注入する
わたしも
また一つ自分の毎日の
生活の中に変化を
入れることにした
これまで
あまりお金をかけて
こなかったことに
かけてみる
Hermitage
Hiromi
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