ボディラインの改善

ハイヒール

コンサルティングを

初めて５か月

「どうしてそんなに

背筋が綺麗なのですが

バレエでも

やってましたか？」

「体のラインが綺麗に

なった気がします」

そんなお言葉を

今週違う方から

それぞれ頂いた

                                                                                                                                              

ふと

このようなお言葉を

いただくことは

とても嬉しい

これまで

色んな運動をやってきたが

「マッスルになったね！」

という悲しい言葉は

いただいても

今回のような

嬉しいお言葉をいただく

ことは

なかった

シンガポールに

来てからは

運動という運動は

しておらず

むしろ

筋肉をなくすために

家でぼーと

していた

そのおかげで

ヒップはたれ

人生もたれた

しかし

人生の上りを

計れるほどの変化は

まだ認識できていないが

このように

ボディに関しては

第三者からも

認めていただける

ほどに美しく

鍛えられているようだ

ハイヒールエクササイズ

と聞いて

どれほど多くの方が

ボディラインが美しく

なることを

想像できるだろうか

しかし

これは事実であり

確実に全身の深層筋が

鍛えられ

身体は変化をする

しなやかで

美しい筋肉を

鍛えるには

この

ハイヒールエクササイズが

とても効果的であることを

証明でき

今日は気分が良い

このエクササイズでは

汗の出方が

ジム等で流すものと

ことなる

深層筋に

アプローチをすることが

できるようになってくると

始めの１０分で

汗を感じる

じんわりと

そして

レッスン終了後は

汗と同時に

脳まですっきり

する

ハイヒール

エクササイズとは

全身のエネルギーの

集約と放つ力

そして

筋力を

強化する

程よい筋肉痛は

満足感と共に

現れる

ボディラインが

美しいに

越したことはない

しかし

全身の筋肉を

操ることは

容易ではないため

今一度鍛錬が

必要なことは

忘れてはいけない

身体づくりも

ハイヒールも

人生も

基本は同じなのかも

しれない